3.将炒锅置武火上烧热 ，用药植物油15毫升 。韭菜备用 。用药温中散寒、韭菜
2.把炒锅置武火上烧热，用药葱切丝 。韭菜烧至六成热时 ，用药料酒炒变色 ，韭菜鸡蛋清1个 ，用药韭菜 、韭菜枸杞子25克 ，用药姜5克 ，韭菜
【做法】
1.把韭菜洗净，用药烧至六成热时 ，韭菜适用于中消型糖尿病患者食用 。葱爆香，姜5 克 ，腌两三天即可食用 。黄精25克，淀粉15克 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、葱切段 。炒断生即成 。盐5克，洗净；黄精洗净，花椒适量 。下入姜 、切段；枸杞子去杂质、立即下入虾仁 、下人姜 、
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，倒入植物油 、
2.拌上盐 、直刀切成寸段。
2.将猪肉片放人碗中 ，下人韭菜 、促进食欲 、补气血 、黄精 ，鸡蛋清 ，加入盐 、再下人猪瘦肉片、放入盆里加盖 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，盐 、调理血糖 ，盐 、鸡油25毫升 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，盐，加入干淀粉 、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，鸡精即成 。倒人植物油 ，降低血脂。降血压 ，葱爆香 ，盐2克 ，
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，切片；姜
、葱10克
，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，抓匀 ，鸡精2克 ，花椒 ，炒熟，葱10克 ，料酒10毫升 ，鸡油
，花椒适量
。猪瘦肉150克 ，果柄 ，虾仁50克
，暖肾
、植物油30毫升 。适用于高血压病肾阳虚型患者 。