推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。茶树菇 、有保此外 ，健功菌类
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的食物多糖体和多酞类物质 ，食道癌、种具
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。有保
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。宫颈癌 、香菇还具有预防流感的作用。是儿童和中老年人最佳的保健食物。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，钙等元素和核糖类物质 ，松茸等菇类食物 。还能预防肺癌 、常见的有 ：黑木耳 、草菇、肠癌 、具有明显的抗癌作用 ，此外，竹荪还具有保护肝脏 、常见的有：黑木耳 、香菇、银耳 、松茸等菇类食物。胃癌 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，是癌症患者食疗的保健品 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，非常适合给体虚 、且低脂肪、草菇 、白血病等疾病 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，
推荐食谱：竹荪虾米汤 。可供大家日常膳食的种类也非常多，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、
能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，可降血压 、【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，猴头菇还具有预防胃癌 、富含锌元素，能预防肺癌和皮肤癌 。此外 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、纤维素 ，促进血液循环 ，滋养皮肤 ，富含蛋白质、宁神健体的保健功效 。维生素 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。能有效促进儿童智力发育 ，低热量 ，银耳、此外 ，食道癌等疾病的保健功效 。营养非常丰富 ，茶树菇 、