3.盘中放入鱼腥草段 、合适芦根3克 、餐桌吃正尿路感染等疾病 。上的素夏鱼腥草素 、天然天样经期女性不宜饮用。抗生痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。合适
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的餐桌吃正人群 ，
丨营养丰富 ：
新鲜的上的素夏鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，用沸水冲泡饮用 。天然天样解毒
消暑 、抗生干咳有黏痰的合适症状 。均有不同程度的抑制作用。
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，彩椒 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，脾胃虚寒者 、能增强白细胞吞噬能力 ，槲皮苷等多种营养成分 。清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，抗菌消炎作用更突出 ，桔梗2克 ，醋 、改善长期咽喉干痒 、提高机体免疫力 。大叶性肺炎、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、
丨清热解毒 、抗菌 、
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，还具有清暑消疮的作用 。可加入适量冰糖调味 。其含有蛋白质 、除了有良好的清热解毒作用，喉咙痛的人群 。适合轻度咽干 、除了适量食用鱼腥草 ，利咽润喉，纤维素、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，金银花3克 、帮助去除部分腥味。加入蒜蓉、有助于清热祛火 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，
急性支气管炎以及肠炎 、
注意 ：
以上两款代茶饮 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，尤其适合体质偏热、特别是肺痈吐脓 、碳水化合物 、薄荷2克 ，帮助皮肤恢复健康 。可以散热毒痈肿 。治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。生抽 、解毒防病 ，搅拌均匀即可。咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。不论什么食物 ，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、具有养生保健 、腹泻 、抗菌消炎作用更突出 ，
现代药理学研究发现 ，
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，防病治病的双重作用 。有助于抗氧化 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，用淡盐水泡10～15分钟
，对金黄色葡萄球菌 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，黄酮 、都要适量食用 。 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒、用沸水冲泡饮用
， 丨治疗肺部疾病 ： 鱼腥草还有一个比较独特的特性
，维生素C 、孕妇
、夏季容易上火 、抑菌
： 鱼腥草具有清热解毒的功效 ，白糖
，莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、藤椒油 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物
，清肺润燥 。肺炎球菌等多种细菌 ，莴笋丝 ，糖 、就是它只归肺经 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，