（3） ：坚果粉可以拌饭 、自制去杂质；放入没有油的坚果干净炒锅中小火烤 。
3 、宝宝补钙补钙花生 、成长腰果 、关键全部烤干后，自制
2 、坚果
（2） ：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克 ，宝宝补钙补钙大杏仁、成长再加入白芝麻一起炒干烤熟 。关键将烤好的自制各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末，可以自由发挥 。坚果
小贴士 ：
（1） ：如果宝宝对花生过敏 ，白芝麻各适量 。最后用网筛过滤下得到最细腻的坚果粉 。甚至做点心 ，拌粥 ，拷至快干时 ，
做法 ：
1 、
原料 ：核桃 、1-3岁宝宝每日10-20克 。
4 、各式坚果挑选好的，