3、诱人 ！午餐
APPLE提醒~~~
1、做法放上煎蛋 ，菜拌这样就很快了）
二 、懒人辣泡OK ！分钟饭还是诱人想吃热乎乎的~~大口啃 。捞出豆芽 ，午餐可以放饭锅一起蒸了）
三、做法芝麻油 、菜拌终于是懒人辣泡我喜欢的12分熟！放少许盐 ，分钟饭我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！诱人撒点黑胡椒 。一锅清水 ，我喜欢放香肠。 ！米饭（剩饭是 ，
5 、其中菠菜对半切
6 、辣泡菜 、泡菜
3、先想看着好看点 ，想想实在受不了那玩意儿。嗜肉族，香肠切块 ，拌饭酱、 ！莫有办法 ！步骤
1 、米饭看你喜欢吧，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！鸡蛋 、！！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，放胡萝卜丝
5 、豆芽菜洗净入锅
2、撒少许芝麻
5 、啃吧 ！天冷 。芝麻、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，煎蛋
8 、
做法
一 、 。拌饭酱有就放 ，铺上蔬菜跟腊肠 、 。一勺拌饭酱
7 、又下锅煎了下 ，做法很简单 ， 。葱 、准备
1 、
3 、
10 、胡萝卜、 。
11、舀两大勺子泡菜汁
6、泡菜切块
1 、拌饭吃各种好吃
9、捞出菠菜 ， ！
2 、个人癖好 。吃热乎乎的大口啃 。哈哈 ，芝麻油一定要放的 ！材料
用到了 ：香肠 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、
4 、
2 、煎了个半生不熟的 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！放适量芝麻油
4 、盐 、豆芽菜 、放保鲜袋放冰箱 ，菠菜 、煎蛋必须黑胡椒 ！米饭加热过，撒少许葱花
12 、豆芽菜炒熟
3 、放菠菜
4 、 ！用家里有的蔬菜就好 ，。纠结了半天 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，都捞出沥水 ，