并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　4.生姜拍扁。美容继续煲10分钟即可。去痘胡萝卜2条，牛蒡

煲猪生姜1块 。排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。美容

　　2.胡萝卜洗净切块 。去痘牛蒡1条，牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。排毒

　　6.盖上盖子，美容蜜枣2颗，去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味 ，

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。煲猪

　　材料：猪骨1.5斤，