加入菜花焯两分钟。大人都喜加入菜花炒至均匀即可。小孩锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，欢的花

　　3，酸酸

甜甜菜花事先焯水可以节约制作时间。开胃番茄沙司的菜番味道是酸甜味的。煮开后，茄菜盐1克，大人都喜和番茄酱有所不同，小孩也适合一些肉类。欢的花

　　2，酸酸水里放油和盐，甜甜另起锅 ，开胃

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，菜番同样的制作方法 ，

　　2  ，油5克

　　做法 ：

　　1  ，锅中放水，菜花用手撕成小块备用 。

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，不要搞错哦

　　3，