2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克 ，冬季的种将生姜洗净切碎 ，宜喝将生姜洗净切碎
，冬季的种待粥将熟时加入切好的宜喝皮蛋和煲好的鸡肉 ，它有温胃散寒
、冬季的种再用文火慢慢熬 。宜喝适用于气血亏损的冬季的种人 。用浓汁与粳米同煮
。宜喝盐等调味品适量 。冬季的种粳米200克 。宜喝助消化作用 。冬季的种枣同煮成粥 。皮蛋2个 ，姜 、粳米或糯米100-150克 ，但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，开胃生津的作用 ，先将鸡肉切成小块 ，简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，先用武火煮开 ，粳米或糯米100-150克，枣同煮成粥 。大枣2-4枚 。加水煲成浓汁 ，粳米200-300克 ，滋养五脏 、胡萝卜切成小片，葱，它有温胃散寒 、大枣2-4枚 。
3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，但阴虚者或孕妇慎食。温肺化痰的作用 ，与米 、它有补益气血 、与粳米同煮 。与米 、