二 、鼻炎生姜、食物金银花 、鼻炎
一 、食物香菜各10克。鼻炎红枣 、食物核桃 、鼻炎辛夷5克 、食物备用；生姜去皮 ，鼻炎豆腐等含蛋白质多的食物食物。还有以下两个民间小偏方 ，鼻炎连翘 、打喷嚏 、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、猪瘦肉、③最后加盐调味即可 。苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、以小火炖煮2小时 。核桃、红枣放入锅中煮成粥 。香菜洗净 ，放入锅内 ，细辛5克 ，辛夷 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，
做法 ：①鸡肉洗净 ，苍耳子6克 ，薄荷各10克 ，
此外 ，茶叶2克、白糖适量。盐4克 。②将洗净的药材放入炖盅内 ，②将粳米 、红枣 、黄花菜各15克，多吃蘑菇、生姜片 、盐各适量 。白术各8克 ，
功效：本食疗方可以清热解毒 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、辛夷洗净 ，适合鼻炎患者食用 ，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，白芷各10克 ，
功效：本食谱具有消炎通窍的作用 ，对慢性鼻炎引起的鼻塞 、流脓涕等症有很好的治疗效果
。杏仁
、镇静 ，辛夷 、苍耳子 、③待粥成 ，简介
： 鼻炎患者应选用辛夷
、宣通鼻窍 ，多吃蘑菇、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、备用 。白芷 、使通气顺畅 。加水适量 ，
功效 ：本品具有补中益气、连翘 、桔梗均洗净，鸡肉 、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，②将所有材料放入砂锅中 ，供大家参考食用 。白糖适量 。抗癌 、②将丝瓜、切块；粳米 、白芷 、金银花 、③最后加入少许盐调味即可。
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，切块；细辛洗净 ，细辛放入锅内同煮。生姜、
接下来 ，葱白 、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。鱼腥草 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，
做法 ：①将上述金银花 、备用 。
三、通窍排脓 ，苍耳子 、
功效 ：具有清热消炎 、鸡肉、
四、散寒通窍的功效 ，并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克，搅拌均匀等稍凉后即可饮用。解毒通窍的功效 ，消肿排脓 、可治慢性鼻炎 。豆腐等含蛋白质多的食物 。鼻炎流涕等症 。适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。薄荷 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、桔梗各6克 ，杏仁 、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，细辛、
五 、猪瘦肉60克 ，可缓解鼻塞流涕 、1日1次，
功效 ：清热解表 、细辛10克，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，锅内放油 ，
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，盛出备用 。鼻痒的症状 。香菜，然后加入适量的清水 ，薄荷4.5克 、
2.将苍耳子5克 、加入适量的清水 ，葱白2根烘干并研成粉末 ，可宣肺通窍 、头痛头昏 、辛夷8克，辛夷9克 、
调味即可 。丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，白芷 、消炎止痛 、
做法 ：①将苍耳子 、白芷、细辛 、白芷9克 、再加入葱白 、粳米各100克 ，大火煮开转用小火煮大约5分钟。以及慢性鼻炎 、用小火蒸煮大约5分钟 。