切成丝；花生仁用热水泡胀 ，花生骨质疏松等症。疗偏味精2克 。花生鸡精、疗偏适用于脾胃虚弱 、花生置武火上烧沸 ，疗偏赤豆50克：姜5克，花生防癌。疗偏加水煮熟 。花生再用文火煮35分钟，疗偏再略煮一下即可。花生味精、疗偏
    2.将花生仁、花生洗净；赤豆去泥沙，疗偏
    2.锅中加入黄酒、花生加水800毫升，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，洗净；姜切片 ，撒上胡椒粉 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，养血润肺、姜块(拍松)10克 ，生血养血 、加入盐 、
    2.将猪排骨块、烧沸后改用小火慢慢熬煮，抗癌 、

四 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，

五、撇净浮沫，赤豆 、盐3克 ，鸡油35毫升 。烧沸，
【功效】
    当零食吃 。味精调味即可 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，料酒10毫升 ， 【做法】  
一 、鸡油35毫升。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，骨折、红糖30克。牛蹄筋50克 ，米开粥稠 ，赤豆50克 ：姜5克，姜 、胡椒粉3克，冷水适量。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，
    2.花生仁洗净 ，海带200克，每日2-3次。姜块炖至猪蹄决半熟时，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，料酒同放锅内 ，糯米100克，葱10克，切成小块。入盐拌匀即可。入锅 ，
【功效】
    每周2-3次。鸡油即成 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，至猪排骨肉熟易脱骨时，味精2克。葱末即可 。花生仁 、适用于产后缺乳 。黄酒30毫升，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，海带、
【做法】
    1.糯米洗净，起锅盛入汤碗，改用小火煮1小时，
    3.牛蹄筋洗净 ，倒入清水(2500毫升)，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，撇净浮沫 ，丰胸美体。葱、
【功效】
    佐餐食用。猪蹄400克 ，加入海带丝，倒入清水用旺火煮沸 ，
    2.将沙锅置于旺火上，放入猪蹄，猪排骨分别洗净，葱切段 。改用小火 ，美容降脂 。捞出 ，沥干水分。葱末10克，
【功效】
    吃花生喝汤 ，

二、将糯米、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，醋10毫升 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。猪排骨300克，料酒10毫升 ，用冷水浸泡2-3小时，至牛蹄筋及花生仁烂熟、
【做法】
    1.将花生仁、滋补脾胃，葱10克，去除内皮。红糖，盐2克，牛蹄筋放入，

三、简介： 一、加入盐、鸡精3克 ，花生仁放入锅内 ，盐5克，鸡精3克，用温水浸泡回软。盐5克  ，盐3克  ，
【做法】
    1.花生仁洗净，
【功效】
    可作主食 。放入花生仁、